孩子睡不对不仅影响外貌，还会影响身体健康。那么，下面我们来探讨一些错误的睡眠做法。

1. 只睡一个方向

有的孩子习惯于侧睡，但长期保持同一个睡姿对孩子的头型塑造不太好。孩子出生后的头一个月里，头型还会受到各种因素影响而发生变化。如果孩子经常侧睡一个方向，那么可能会使得孩子的头部一边大一边小，脸型也不太对称。这对孩子的外貌美观会造成不良的影响。

2. 睡软床

有的家长担心孩子睡硬床板不舒服，所以就让孩子睡柔软的床，甚至是床垫上还铺了几层柔软的被褥。然而，这么对孩子的身体发育并不好。孩子处于发育阶段，身体上的各个器官也在不断成长中，特别是骨骼。如果让孩子长期睡在过于柔软的床上，那么孩子的脊柱和肢体的骨骼发育可能发生弯曲变形，对内脏器官的发育也会有所妨碍，从而影响孩子的健康和长高。

3. 喜欢开灯睡觉

有些孩子缺乏安全感，从小习惯要开灯睡觉。但是在光线太亮的环境中睡觉，会对眼睛产生刺激，易伤害孩子的视网膜健康，从而影响视力健康。此外，经常开灯睡觉的孩子，其身体免疫力较差，神经系统也比较弱，不利于孩子的生长发育。建议家长在孩子出生以后，不要习惯开灯睡觉。如果是为了方便照看孩子，那么可以开一盏小夜光灯，并把灯光调至最暗。

4. 捆绑着睡觉

小孩子睡觉不踏实，有些家长就会想到把孩子包成蜡烛包，认为这样可以防止孩子长罗圈腿，又可以避免孩子睡觉踢被子而着凉感冒。然而，捆绑着睡觉对孩子的发育很不好。不仅会影响孩子的皮肤散热，还可能使孩子关节脱位。